Os ydych chi wedi cael eich cam-drin neu'ch niweidio, neu'n ofni y gallwch chi, rhowch wybod i rywun y gallwch ymddiried ynddo. Gall fod yn weithiwr cymdeithasol, yn Feddyg Teulu neu rywun sy'n gofalu amdanoch. Gall hefyd fod yn ffrind neu'n berthynas agos.
