Sesiynau Ioga ac Ymwybyddiaeth Ofalgar

Gall bod yn rhiant fod yn anodd ar adegau, gan effeithio ar ein hyder a'n lles emosiynol.

Yn y CDFI rydym am wneud beth bynnag y gallwn i helpu, felly rydym yn cynnig sesiynau Ioga ac Ymwybyddiaeth Ofalgar fel y gallwch ddod i gael ychydig o "amser i chi eich hun" ac ymlacio.

Mae lleoedd yn gyfyngedig felly mae angen archebu.

I archebu, e-bostiwch jain.downing@powys.gov.uk neu ffoniwch 01938 552781