Gwybodaeth am gwympiadau
Cwympiadau yw ail achos pennaf anafiadau neu farwolaethau damweiniol ledled y byd
Bob blwyddyn yng Nghymru
- Bydd 1 o bob 3 dros 65 yn cwympo.
- Bydd 1 o bob 2 dros 80 yn cwympo.
Os ydych wedi cwympo unwaith, rydych ddwywaith yn fwy tebygol o gwympo eto, oni bai eich bod yn cymryd camau i leihau eich risg o gwympo!
Ffactorau Risg ar gyfer Cwympo
Mae llawer o resymau pam y gallech fod mewn perygl o gwympo.
- Meddyginiaeth -
- Haint
- Esgidiau
- Nerth
- Offer
- Poen
- Amgylchedd
- Synhwyrau
- Gofal Traed
- Maeth/ Hydradiad
- Pwysedd gwaed
- Gwybyddiaeth
- Cydbwysedd
Mae sawl peth y gallwch chi ei wneud i osgoi cwympo a chynnal yr hyder a'r sicrwydd i barhau i fyw bywyd iach a hapus.