Gwybodaeth am gwympiadau

Cwympiadau yw ail achos pennaf anafiadau neu farwolaethau damweiniol ledled y byd

Bob blwyddyn yng Nghymru

• Bydd 1 o bob 3 dros 65 yn cwympo.
• Bydd 1 o bob 2 dros 80 yn cwympo.

Os ydych wedi cwympo unwaith, rydych ddwywaith yn fwy tebygol o gwympo eto, oni bai eich bod yn cymryd camau i leihau eich risg o gwympo!

Ffactorau Risg ar gyfer Cwympo

Mae llawer o resymau pam y gallech fod mewn perygl o gwympo.

• Meddyginiaeth -
• Haint
• Esgidiau
• Nerth
• Offer
• Poen
• Amgylchedd
• Synhwyrau
• Gofal Traed
• Maeth/ Hydradiad
• Pwysedd gwaed
• Gwybyddiaeth
• Cydbwysedd

Mae sawl peth y gallwch chi ei wneud i osgoi cwympo a chynnal yr hyder a'r sicrwydd i barhau i fyw bywyd iach a hapus.