Hyfforddiant Straen, Cadernid a Lles

Budd i'r Sefydliad

Mae Cyngor Sir Powys yn buddsoddi mewn nifer o raglenni llesiant ac mae wedi datblygu'r cwrs yma i gynyddu gwybodaeth a dealltwriaeth staff am straen er mwyn eu helpu i ddatblygu ffordd i wrthsefyll straen.  

Pwy Ddylai Fynychu?

Bydd y rhain ar gyfer unrhyw unigolyn sydd am gael gwell dealltwriaeth o straen trwy edrych ar ystod o dechnegau sydd wedi'u dylunio i'w helpu i adnabod a rheoli straen yn eu hunain ac eraill ac i ddatblygu ffordd i wrthsefyll y pwysau'n well yn y dyfodol. 

Amcanion Dysgu

• Cynyddu ymwybyddiaeth o effaith straen ar y corff os nad yw'n cael ei reoli
• Adnabod goblygiadau ariannol straen sy'n gysylltiedig ag absenoldeb salwch
• Ymarfer technegau i helpu ymdopi â straen a gwella llesiant a ffyrdd i wrthsefyll y pwysau

Cynnwys y Cwrs

• Deall beth sy'n achosi straen
• Deall y gwahaniaeth rhwng pwysau a straen
• Adnabod y sbardunau
• Edrych ar ystod o dechnegau i helpu gwella llesiant yr unigolyn ac i ddatblygu ffyrdd i wrthsefyll straen

Hyd

 1 Diwrnod

Dyddiadau a Phrisiau'r Cwrs

Cysylltwch â leadership@powys.gov.uk

Trefnu Lle

Cysylltwch â leadership@powys.gov.uk